Bad Bevenser Gesundheitstage

Warum sich ein gesunder Lebensstil auch im Alter lohnt

10.00 Uhr | Großer Saal

Dr. Til Driehorst
Oberarzt Geriatrisches Zentrum in der DianaKlinik Bad Bevensen

Ein gesunder Lebensstil beugt diversen Krankheiten nicht nur vor, sondern beeinflusst den Krankheitsverlauf i.d.R. auch günstig bei bereits eingetretener Krankheit. Dabei kann ein gesunder Lebensstill therapeutisch ebenso gut wirksam sein, wie eine medikamentöse oder apparative Therapie. Diesen Sachverhalt beschreibt Herr Dr. Driehorst am Beispiel der häufigsten behandlungsbedürftigen Herzrhythmusstörung, dem Vorhofflimmern, und am Beispiel der Osteoporose, einer Krankheit des höheren Lebensalters, welche auch als „Knochenschwund“ bezeichnet wird.

"Demenz" - Was macht der Arzt, was kann ich selbst tun?

11.00 Uhr | Großer Saal

Prof. Dr. Jan Marek Jauß
Chefarzt Neurologie Helios Klinikum Uelzen

Eine Demenzerkrankung verändert nicht nur das Leben der Betroffenen, sondern auch das des gesamten Umfeldes. Die Ursachen für Demenz sind vielfältig. Ihren Ursprung hat die Erkrankung jedoch im Gehirn: Nervenzellen sterben ab, Verbindungen zwischen Zellen gehen verloren. Bei Betroffenen führt die Demenz langfristig zur Abnahme der geistigen und oftmals auch der körperlichen Leistungsfähigkeit. Konzentrations-, Aufnahme- und Gedächtnisstörungen gehen einher mit Orientierungsproblemen, Wortfindungsstörungen und eingeschränktem Denkvermögen.
Demenz ist nicht heilbar, ihr Verlauf kann aber verlangsamt werden. Die Behandlung erfolgt entsprechend der Ursache zum Beispiel mit Medikamenten. Die Frage, ob und inwiefern sich Demenz mit geistiger und körperlicher Aktivität vorbeugen bzw. aufhalten lässt, steht im Mittelpunkt des Vortrags von Prof. Dr. Jauß.

Starker Körper, innere Ruhe - Ein wichtiges Fundament für Gesundheit

14.00 Uhr | Großer Saal

Kai M. Schöchle
Chefarzt der Abteilung Orthopädie und Facharzt für Orthopädie u. Unfallchirurgie in der DianaKlinik Bad Bevensen

Kerstin Walter
Sportwissenschaftlerin aus der DianaKlinik Bad Bevensen

„Wer sich besser fühlt, bewegt sich mehr“ ist eine wiederholte Erkenntnis aus vielen Studien und wissenschaftlich belegt! Doch: Wie kann ich mich besser fühlen? Wie kann ich mir ein Fundament schaffen, welches das Risiko für chronische Erkrankungen reduziert? Wie kann ich mein Wohlbefinden verbessern, damit es mich lange gesund hält? Ein starker Körper und innere Ruhe- zwei wichtige Faktoren die wir beeinflussen können. Wir erklären und zeigen Ihnen, wie und mit welchen Mitteln Sie sich dieses Fundament schaffen können, um Ihre Gesundheit zu fördern und zu erhalten.

Arterienverkalkung vorbeugen, Schlaganfallrisiko reduzieren - Diagnostik und Therapie von Arteriosklerose und Koronarer Herzkrankheit

16.00 Uhr | Großer Saal

Dr. Frank Wiehle
Chefarzt  Kardiologie im Helios Klinikum Uelzen

Die Arteriosklerose zählt zu den am häufigsten gestellten Diagnosen in westlichen Industrieländern. Es handelt sich dabei um eine Erkrankung der Blutgefäße, die zu Verhärtungen und Verkalkungen in den Schlagadern führt. Treten Verengungen in den Halsschlagadern und den hirnversorgenden Gefäßen auf, sprechen Expert:innen von sogenannten Stenosen, die den Blutfluss und somit die Durchblutung des Gehirn behindern, was zu einem Schlaganfall führen kann. Die häufigste Ursache von Stenosen ist die Arteriosklerose. Zu den wichtigsten Ursachen von Arteriosklerose zählen das Rauchen, Bluthochdruck, erhöhte Blutfette und die Zuckerkrankheit (Diabetes mellitus).

Dr. Wiehle erläutert in seinem Vortrag, wie eine Arteriosklerose diagnostiziert werden kann und welche Katheter-gestützten bzw. operativen Verfahren zur Therapie der Erkrankung zur Verfügung stehen. Außerdem informiert er über die Koronare Herzkrankheit, kurz KHK, bei der eine Gefäßverkalkung (= Arteriosklerose) in den Herzkranzgefäßen vorliegt, was zu Durchblutungsstörungen des Herzmuskels führt und das Risiko eines Herzinfarktes erhöht.

Mit der richtigen Ernährung zu mehr Wohlbefinden: Übergewicht vermeiden

19.00 Uhr | Großer Saal

Natalia Lessmann, Diätassistentin und Ernährungstherapeutin mit Praxis für Ernährungsberatung und Hypnose

Übergewicht betrifft immer mehr Menschen und hat weitreichende gesundheitliche Folgen. In diesem Vortrag erfahren Sie mehr über die Ursachen und Auswirkungen von Übergewicht sowie darüber, wie Sie aktiv dagegen vorgehen können. Sie erhalten einen Überblick über die verschiedenen Nährstoffe und Funktionen. Dazu gibt es Tipps und Strategien wie man mit kleinen Änderungen in seinem Alltag schon einiges bewirken kann. Erfahren Sie, wie Sie sich täglich optimal mit Nährstoffen versorgen und wie Ihr Tagesplan aussehen kann, um sich gesund zu ernähren und damit auch Ihr Wohlbefinden zu steigern.

Entspannen und Trainieren – gut fürs Herz!

10.00 Uhr | Großer Saal | Vortrag Teil 1

Dr. med. Christian Baumbach
Chefarzt kardiologische und angiologische Rehabilitation im Herz- und Gefäßzentrum Bad Bevensen

Unser Alltag ist oft geprägt durch Hektik, viele Termine und Aufgaben, all das, was man als Stress bezeichnet. Da ist regelmäßige Bewegung und Training ein optimaler Weg, einen Ausgleich zu finden. Zugleich verbessert Training die Ausdauer und die Leistungsfähigkeit von Herz, Kreislaufsystem und Lunge: Es ist gut fürs Herz.

Direkt im Anschluss an den Vortrag von Dr. med. Christian Baumbach schließt der Vortrag von Dipl.-Psych. Beate Warntjen an.

Innere Ressourcen aktivieren – wie finde ich meine Kraftquellen?

10.30 Uhr | Großer Saal | Vortrag Teil 2

Beate Warntjen
Dipl.-Psych.  im Herz- und Gefäßzentrum Bad Bevensen und SFBT Beratung & Therapie (Master-Level)

Was kann ich…? Auf welche Eigenschaften kann ich mich verlassen - mit mir selbst? Solche Fragen stellen wir uns im Alltag sicherlich nicht oft. Es lohnt sich, sich Zeit zu nehmen und eine andere Perspektive einzunehmen. Der Vortrag soll zu neuen Gedanken über sich selbst anregen und ein lebendiges Gespräch über das Schlagwort „Innere Ressourcen“ sein.

Hilfreich kann die Blickrichtung der lösungsfokussierten Kurzzeittherapie nach S. de Shazer sein.
(solution focussed brief therapy, SFBT).

Der Vortrag beginnt um 10.00 Uhr mit Dr. med. Christian Baumbach.

Wie Imagination uns helfen kann

14.00 Uhr | Großer Saal

Dr. med. Dr. phil. Phillip Krause
Chefarzt Psychosomatik der DianaKlinik Bad Bevensen

Der Mensch hat Phantasie. Jeder von uns kann sich erinnern, kann sich etwas vorstellen und damit innere Bilder entstehen lassen. Diese Bilder können wohltuend sein, können jedoch auch unangenehm und belastend werden. Aber sie sind auch willentlich beeinflussbar. Wir können uns trainieren, uns wohltuende Bilder, innere Bilder, entstehen zu lassen. Genau diese können individuell angepasst und genutzt werden, um Beruhigung, Entspannung, Trost oder ein anderes angenehmes Erleben zu erreichen.

Über diese Fähigkeit, über Imagination, möchte ich sprechen.

Saunabaden für die Gesundheit: Mehr als nur Entspannung

10.00 Uhr | Großer Saal

Marcus Schier, Teamleitung Schwimmbad und Balneum und Kirsten Löwrick, Fachangestellte für Bäderbetriebe und Saunameisterin in der Jod-Sole-Therme

Saunabaden ist weit mehr als nur Entspannung – es kann ein echter Gewinn für Ihre Gesundheit sein. Regelmäßige Saunagänge trainieren das Immunsystem und stärken die Abwehrkräfte. Die wohltuende Wärme fördert die Durchblutung, verbessert das Hautbild und hilft, Stress abzubauen.

Für wen ist Saunabaden geeignet, was ist zu beachten und wie macht man es richtig? Diese Fragen werden im Vortrag beantwortet. Außerdem erfahren Sie, wie regelmäßiges Saunabaden Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden nachhaltig steigern kann. Nutzen Sie die Gelegenheit, Ihre Fragen zu stellen und praktische Tipps für den optimalen Saunabesuch zu erhalten.

Die 5 Elemente nach Kneipp - ein anerkanntes, ganzheitliches Naturheilverfahren

14.00 Uhr | Großer Saal

Iris Treuherz, Pharmazeutisch-technische Assistentin der Rats-Apotheke und Kneipp-Gesundheitstrainerin SKA

"Die Natur ist die beste Apotheke“, wusste schon Sebastian Kneipp (1821 – 1897). Sein Gesundheitskonzept wurde stetig und auf Basis neuester wissenschaftlicher Forschungsergebnisse weiterentwickelt und umfasst heute fünf Elemente: Wasser, Bewegung, Ernährung, Heilpflanzen und Lebensordnung. Hinter diesem ganzheitlichen Ansatz verbirgt sich die Erkenntnis, dass ein richtig funktionierendes Immunsystem, eine umfassende körperliche Fitness und eine gute Stressresistenz wichtig für die Selbstheilungskräfte sind, mit denen die Widerstandsfähigkeit gestärkt wird.

Schlaganfall

16.00 Uhr | Großer Saal

Dr. med. Iris Brandt
Chefärztin Neurologie in der DianaKlinik Bad Bevensen

In Deutschland erleiden ca. 550 Menschen täglich einen Schlaganfall und ca. 500.000 Menschen leben mit den Folgen eines Schlaganfalles. Viele Menschen in fortgeschrittenem Alter weisen erhöhte Risikofaktoren auf. Informieren Sie sich! Im Rahmen des Schlaganfall-Vortrages werden Ursachen, Symptome und Behandlungsmöglichkeiten sowie Ratschläge zur Vorbeugung nahegebracht.

Mythos Schlaf - Ein Impulsvortrag über unseren Schlaf mit unkonventionellen, effektiven und alltagstauglichen Schlaftipps

19.00 Uhr | Großer Saal

Anne Stosch
Physiotherapeutin, Körper in Balance

Der Schlaf ist ein kleines Wunder. Ein Mysterium, das sich lohnt, erkundet zu werden. Wie läuft ein normaler Schlaf eigentlich ab? Was geschieht in den verschiedenen Schlafphasen? Ist es unnormal, pro Nacht drei, vier Mal aufzuwachen? Was ist passiert, wenn man wie gerädert morgens aufwacht? Jeder Schlafmythos wird unter die Lupe genommen. Zum Beispiel: Nur der Schlaf vor Mitternacht ist ein guter Schlaf. Stimmt das? Sie lernen aber nicht nur theoretisch, wie ein erholsamer Schlaf abläuft, sondern wir widmen uns ganz besonders den verschiedensten Einschlaf- und Weiterschlaftricks, die das Monster Schlaflosigkeit bekämpfen können.

Mein Freund der Darm

10.00 Uhr | Großer Saal

Iris Treuherz, Pharmazeutisch-technische Assistentin der Rats-Apotheke und Kneipp-Gesundheitstrainerin SKA

Ist der Darm nicht in Ordnung, hat dies schnell Folgen für den ganzen Körper. Obwohl der Leidensdruck bei Durchfall oder Verstopfung oft sehr groß ist sind Darmausscheidungen immer noch ein Thema, über das man nicht gerne spricht. Lernen Sie ihren Darm besser kennen und verstehen und erfahren Sie, wie Sie manchmal auch mit kleinen, einfachen Mitteln Ihren Darm unterstützen können.